Книги по эзотерике, книги по магии, тексты по психологии и философии бесплатно.

Страниц всего: 27
[1-5] [6-10] [11-15] [16-20] [21-25] [26-27]

Курпатов Андрей - Средство от усталости.


Дальновидный человек должен определить место для каждого из своих желаний и затем осуществлять их по порядку. Наша жадность часто нарушает этот порядок и заставляет нас преследовать одновременно такое множество целей, что в погоне за пустяками мы упускаем существенное. Франсуа Ларошфуко Какие тут могут быть профилактические рекомендации? Во-первых, самая общая - необходимо помнить, что о своем психическом благополучии следует заботиться постоянно, а не только тогда, когда гром грянет. Во-вторых, самая частная - если у вас возник "больной пункт", то не мучьте себя, обратитесь за помощью к специалисту - врачу-психотерапевту (ничего более конкретного я, к сожалению, не могу здесь порекомендовать, поскольку подобные вопросы решаются исключительно индивидуально). И, ...

- 21 -


Переходный возраст - время, когда у человека одновременно изменяются его социальные отношения и функционально перестраивается организм. Всякий знает, что организм человека окончательно формируется к 21 году, но не умирает же он после этого! Потом вступление в брак и рождение детей - происходит значительная перестройка гормонального фона и т. п. Все вроде бы к лучшему, но вы же знаете, что такое "перестройка"! Хотели как лучше: Мне 30! К тридцати годам, кажется, все устроилось, но ведь ситуация новая, нужно приноравливаться. То, что для сознания хорошо, для подсознания - катастрофа! Если же у подсознания дела плохи, то и сознанию не поздоровится. Ну а если развод, например? Отношения-то уже не те, на голом энтузиазме далеко не уедешь. А если, не дай бог, увольнение или же просто ...

- 22 -


На заметку Преувеличение хорошо тогда, когда нам от него становится лучше. Скажите себе, какой вы замечательный или замечательная, сколько в вас всего хорошего, какой вы молодец и сколько всего умеете, сколько людей вас любят, ценят, интересуются вами и т. д. Скажите и почувствуйте приятную душевную истому - пожалуйста, у доктора нет никаких возражений! Но зачем, скажите на милость, вы делаете то же самое, когда дело касается неприятностей? Зачем вы преувеличиваете их значение, думаете о них, как о "роковых", "непоправимых", "тягостных" событиях? Нет, право, так не годится. К неприятностям нужно относиться легче, они ведь, по правде сказать, и не заслуживают того, чтобы мы на них так тратились. Как контролировать свои мысли и чувства? ...

- 23 -


Суфийская история Нетрудно догадаться, как будет чувствовать себя человек, думая подобные гадости: Конечно, он испытывает тревогу, порочный круг замыкается: тревога - депрессия - тревога - депрессия. И чем дальше, тем хуже. Впрочем, проблема эта решаемая - можно обратиться за помощью к специалисту, а можно начать с книжки "Средство от депрессии". Не через силу сильные. Впрочем, самым мощным средством профилактики неврастении является, как это ни странно, работа. Речь идет, разумеется, не о физической работе (хотя и она не отменяется), а о работе душевной. У сильного человека, как вы понимаете, куда меньше шансов заболеть неврастенией, нежели у слабого. Но откуда в нас берется наша сила? У нее два источника. Один в самой работе, которая и закал ...

- 24 -


Витамины, в частности витамины группы В, разумеется, есть и в обычных продуктах питания - мясе и печени, рыбе и морепродуктах, яйцах, отрубях, зерновых, пивных дрожжах, зеленом салате, бобовых и т. п. Но не следует думать, что в случае явного дефицита витаминов их недостаток можно быстро восполнить с помощью специальных диет (это достаточно наивно). "Искусственные" витамины все равно придется принимать, и при наших условиях жизни - это нормально. Апгрейд мозга. Апгрейд на компьютерном жаргоне означает увеличение мощности и возможностей "искусственных мозгов", т. е. персонального ЭВМ. К счастью, медицина придумала средства такого апгрейда и для мозгов естественного производства. Эту роль выполняют так называемые ноотропы - вещества, которые оказывают в ...

- 25 -



Страниц всего: 27
[1-5] [6-10] [11-15] [16-20] [21-25] [26-27]
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _