Страниц всего: 42
[1-5] [6-10] [11-15] [16-20] [21-25] [26-30] [31-35] [36-40] [41-42]
Брайан М. Алман, Питер Т. Ламбру - Самогипноз
Естественное и здоровое чувство соперничества всегда подталкивает как профессионала, так и любителя к совершенствованию в своем виде спорта. Это и послужит для любого мотивацией при использовании самогипноза. При всей важности непосредственных тренировок в том или ином виде спорта, по словам Джека Никлауса (1974), в гольфе, например, удача на 90 % зависит от психологической подготовки и только на 10 – от умения играть. "Я не делаю ни одного удара, – рассказывает Джек, – прежде чем не представлю во всех подробностях полет мяча так, как я его задумал". В любом виде спорта главное "умение сконцентрироваться и быть предельно внимательным. Но многие понимают это как предельное напряжение всех душевных и физических сил. Действительно, экстремальные ситуации требуют такой конце ...
- 41 -
Четко формулируйте цели Как говорится, кораблю, который плывет в никуда, не нужен попутный ветер. Надо твердо определить, куда вы направите свой корабль. Изложите на бумаге программу достижения ваших целей. Будьте предельно конкретны. Определенная сумма денег на банковском счете, свой дом или яхта "это слишком расплывчатые цели. Вот пример четко изложенной цели: "Через три года я стану директором филиала нашей фирмы. У меня будет дом, такой же, как на картинке, что я вырезал из журнала: четыре спальные комнаты, внутренний зеленый дворик, бассейн и просторная кухня. Я куплю новый темно-синий "Корвет". Все это будет у меня в ближайшие пять лет". Формулируйте свои цели самостоятельно Если вы мечтаете о чем-то из вещей, вырежьте картинку из журнала или рекл ...
- 42 -
Страниц всего: 42
[1-5] [6-10] [11-15] [16-20] [21-25] [26-30] [31-35] [36-40] [41-42]
